اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی

اقدامات اولیه درمانی در آسیبهای ورزشی-محافظت و پیشگیری از آسیب بیشتر مثلاً با استفاده از وسایل کمک ارتوپدی

۲- استراحت که بسته به نوع آسیب از فرم مطلق آن تا استراحت نسبی را شامل می شود.

۳- استفاده از یخ سبب کاهش درد،تورم و التهاب می شود.

۴- فشار که اگر همراه با یخ استفاده شود سبب محدود شدن تورم خواهد شد.

۵- بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده نسبت به سطح قلب سبب تسهیل تخلیه ورید

۶- عمل های محافظتی که در مواقع آسیب جزیی و بدون علامت ورزشکار استفاده میشود مثلاً استفاده از بانداژ برای پیچ خوردگی مختصر مچ پا.

نکات ایمنی در ساحل

نکات ایمنی در ساحل-از پوست خود محافظت کنید-مرتباً آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی نمی کنید-مراقب علائم گرمازدگی باشید-از چشم خود محافظت کنید-از پاهای خود محافظت کنید-پیشگیری از صدمات وارده بر ستون فقرات- نزدیک اسکله یا پل شنا نکنید-موازی با ساحل شنا کنید

آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی چیست؟

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در ورزش های گـروهی. هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر ۱۰۰۰ ساعت بیـش از ۵ آسـیـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـی رود.
آسیب های ورزشی انواع مختلف دارند، اما قسمت های ویژه ای از بدن هستند که بیش از سایر اعضاء در خطر صدمه خوردن هستند. در این مقاله متداول ترین صدمات و جراحت های ورزشی را به شما معرفی می کنیم و راه های جلوگیری و درمان آنها را نیز بیان می کنیم.

خطای ورزشی

خطای ورزشی و مسئولیت ورزشکارها از نظر حقوقی و کیفری

  چکیده: در خصوص مسئولیت ناشی از فعالیتهای ورزشی دو نوع تقسیم بندی وجود دارد: الف- مسئولیت کیفری ب- مسئولیت مدنی. عملیات ورزشی و حوادث ناشی از آن مشروط بر اینکه سبب حوادث ، نقض مقررات مربوط به آن ورزش نباشد و این مقررات هم مغایر با موازین شرعی نباشد از علل توجیه کننده جرم […]

اصول ایمنی و کمک های اولیه

بروز صدمات و حوادث در ورزش امری اجتناب ناپذیر است و همواره ورزشکار ( چه دروازه ­بان و چه غیر دروازه ­بان) در معرض یکسری خطرات بالقوه­ای قرار دارد که در صورت اطلاع از مکانیسم آسیب و نحوه درمان این صدمات، از ناتوانی­های بعدی ورزشکار کاسته می ­شود. اگر مربی و مددکار ورزشی در مورد […]